facebook twetter twetter twetter
كيفية التغلب على العطش في رمضان بين الحقيقة والخيال - منتديات الهدى
  • تطبيق البحث في القرآن الكريم مع التصفح وتفسير الآيات القرآنية المتشابهة بأسلوب واضح ومفهوم للجميع من كتاب تفسير المتشابه من القرآن.
  • اثبات عدم وجود ناسخ ومنسوخ في القران الكريم
  • وقت الافطار الحقيقي في شهر رمضان على ضوء القران الكريم
+ إنشاء موضوع جديد
النتائج 1 إلى 4 من 4

المشاهدات : 4912 الردود: 3 الموضوع: كيفية التغلب على العطش في رمضان بين الحقيقة والخيال

  1. #1
    مشرف عام
    رقم العضوية : 36
    تاريخ التسجيل : Oct 2010
    المشاركات : 1,349
    التقييم: 125
    الجنـس : ذكر

    كيفية التغلب على العطش في رمضان بين الحقيقة والخيال

    6 خرافات يرددها بعض الناس عن كيفية التغلب على
    العطش في رمضان.. مع تصحيح هذه الخرافات بطريقة علمية سليمة.

    ************************
    1- تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على تروية الجسم ودفع العطش.
    الحقيقة: السوائل عالية التركيز من السكر تحث الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش.

    2- شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام.

    الحقيقة: المياه الزائده عن حاجة الجسم تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترة النهار.

    3- شرب الماء البارد جدا أو المثلج عند بداية الإفطار يروى العطش.

    الحقيقة: شرب الماء المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة على المعدة حيث يقلل كفاءة الهضم ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يحدث بعض الاضطرابات الهضمية ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الصائم متأنيا وليس دفعة واحدة.

    4- دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفر فرصة أكبر للحصول على هضم جيد:


    الحقيقة: شرب الماء أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب على الأطعمة فلا تمتزج جيدا في الفم باللعاب فيصعب هضمها ويقل انتفاع الجسم بها ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام إلا بنسبة قليلة جدا لتساعد على بلع الطعام.

    5- شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية الهضم ويقمع العطش.

    الحقيقة: شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يعرقل عملية الهضم ويمنع الجهاز الهضمي من إتمام مهمته على الوجه المطلوب من الجودة لأن كثرة الماء تمنع إفراز العصارة المعدية والصحيح أن يتناول الإنسان قليلا من الماء بعد الإفطار لقمع العطش.

    وأنسب الأوقات لشرب كمية وافرة من الماء هو بعد الإفطار بنحو ساعتين ومن الأفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل طوال الفترة بين الفطور والسحور وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.

    6- كثرة شرب الماء تؤدي إلى السمنة:
    الحقيقة: أظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دورا مهما في تخفيف الوزن حيث يعمل على زيادة إفراز هرمون "نوردادريتالين" الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي ويزيد من حرق الدهون مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد
    توقيع عبد الرحمن العجمي

  2. #2
    ضيف جديد
    رقم العضوية : 411
    تاريخ التسجيل : Aug 2011
    المشاركات : 1
    التقييم: 153
    بارك الله بك اخي عبد الرحمن
    توقيع عبد الكريم

  3. #3
    أعضاء نفتخر بوجودهم
    رقم العضوية : 589
    تاريخ التسجيل : Jun 2012
    المشاركات : 213
    التقييم: 10
    الجنـس : ذكر
    بارك الله بيك اخي عبد الرحمن
    توقيع الموحد

  4. #4
    أعضاء نفتخر بوجودهم
    رقم العضوية : 607
    تاريخ التسجيل : Aug 2012
    المشاركات : 16
    التقييم: 20
    الجنـس : ذكر
    جزاك الله خيرا
    توقيع ANAS

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. حب الله بين الحقيقة والظن قول قاله اليهود و يفعله المسلمين اليوم
    بواسطة عبد القهار في المنتدى تكريس العبادة لله وحده
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-07-2012, 11:47 PM
  2. كيفية الحفاظ على بطارية الايفون 5
    بواسطة thamer في المنتدى قسم البرمجيات والأنترنت
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-24-2012, 07:16 PM
  3. كيفية عمل ايميل على الياهو
    بواسطة thamer في المنتدى أنت تسأل ونحن نجيب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-24-2011, 04:31 PM
  4. حب الانبياء و الصالحين بين الحقيقة والخيال
    بواسطة عبد القهار في المنتدى مواضيع و مناقشة عمومية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-09-2011, 01:45 AM
| الكتب بالعربي | Man after Death | An Hour with Ghosts | The Universe and the Quran | The Conflict between the Torah and the Quran | الخلاف بين التوراة و القرآن   | الكون والقرآن | اسلام   | المتشابه من القرآن | تفسير القرآن الكريم    | ساعة قضيتها مع الأرواح | الأنسان بعد الموت | الرد على الملحدين | موقع الهدى للقران الكريم    | محمد علي حسن الحلي حياته ومؤلفاته